terça-feira, 6 de setembro de 2016

Risoto de Arroz 7 grãos



Ingredientes: 
4 copos de arroz integral cozido
 2 colheres (sopa) de Shoyo Light
1 xícara de uva passa
6 cenouras pic­a­das em cubos
250g de ervilhas frescas congeladas
1 cebola grande pic­ada em cubos
½ pacote de bró­co­lis picado.


Modo de preparo:
 Coz­in­har as ver­duras no vapor e após cozi­das misture-as com o arroz inte­gral cozido.
No final, adi­cionar as pas­sas lavadas e tem­perar com shoyo.

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